“Mentes saudáveis são o segredo para transformar o mundo ao nosso redor!”. Esse foi o pensamento que motivou Alana Anijar, a voz de um dos podcasts mais ouvidos no Brasil - Psicologia na prática -, a trazer técnicas da Terapia Cognitivo-comportamental para as páginas deste journal.
Diferente de tudo o que você já viu relacionado à Psicologia, este guia interativo busca, de maneira prática, simples e inovadora, levá-lo a um caminho de conhecimento mais profundo das suas emoções e de redescobertas a respeito de si mesmo. Com uma linguagem acessível, o journal Psicologia na prática busca inspirar o leitor a ter uma vida mais leve.
E, além de trazer orientações para auxiliá-lo a alcançar uma mente saudável e uma visão mais clara de si mesmo, o livro apresenta reflexões guiadas e inúmeros exercícios da TCC, desenvolvendo na prática cada conteúdo abordado e, assim, incentivando o leitor a ter uma vida que vale a pena ser vivida.
Ao finalizar esta leitura dinâmica e interativa, você estará pronto para desenvolver a sua melhor versão, enxergando o seu interior com mais empatia e cuidado, descobrindo seus valores e buscando uma vida equilibrada e confiante.
Afinal, o seu futuro é construído a partir do agora!
Especificações do livro
Título: Psicologia Na Prática
Subtítulo: Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve
Autor(es): Alana Anijar
Ano de Edição: 2024
Capa: Brochura
Acabamento: Laminação Fosca com Verniz Localizado
Miolo: Papel Pólen
Páginas: 392
Dimensões:
Altura: 20,5 cm
Largura: 15 cm
Profundidade: 2 cm
Peso: 455
ISBN: 9788554167493
Editora: Quatro Ventos
